Glutei Cellulite

La cellulite sui glutei è uno dei più grandi crucci di gran parte della popolazione femminile.


Quando si presenta sui glutei, la cellulite è data soprattutto da un eccesso adiposo.
I glutei si presenteranno quindi con il tipico aspetto a buccia d’arancia e se non sono ben sviluppati i muscoli, essi saranno anche flaccidi e un po’ cascanti.
Ma non è certo questo il tipo di glutei che ogni donna sogna!
Ecco quindi che bisogna entrare in azione per cercare di combattere questa brutta cellulite sui glutei.

Di solito la cellulite sui glutei può essere di due tipi diversi:

• cellulite molle: in questo caso ci sono noduli sclerotizzati su un tessuto rilassato e quindi i glutei appaiono flaccidi

• cellulite compatta: i glutei si presenteranno come una massa dura e poco mobile, comunque con il caratteristico effetto a buccia d’arancia.

Quali rimedi quindi per ridurre la cellulite e rassodare i glutei?

Ecco qui un elenco con i suggerimenti più diffusi e dall’effetto più efficace:

• bere molta acqua: almeno 1,5 lt al giorno

• ridurre l’uso di sale

• evitare bevande gassate, cibi grassi e zuccherati

• evitare gli alcolici

• seguire una dieta ipocalorica per cercare di perdere peso (in caso ci sia del sovrappeso)

• bere con regolarità tisane drenanti

• fare regolarmente attività fisica (corsa e glutei, acquagym, step…)

Purtroppo alcune persone sono più predisposte di altre a sviluppare cellulite, ma nel caso dei glutei, trattandosi quasi sempre di eccesso adiposo, si può cercare di intervenire riducendola considerevolmente.
È importante avere uno stile di vita sano, ridurre la sedentarietà e fare molti esercizi per i glutei.